以前より髪が立ち上がりにくくなった、トップがぺたんとして分け目が目立つ、朝せっかくふんわりさせても夕方にはしぼんでしまう。40代50代になると、こうした髪のボリュームに関するお悩みを感じる方が増えてきます。ボリュームが足りないと、顔まわりが寂しく見えたり、実際より老けた印象になったりして気になりますよね。

この記事では、髪のボリュームが出ない・ぺたんこになってしまう主な原因と、ご自宅でできる対策、そして美容室だからできるアプローチについて、神戸・岡本のmonet岡本院がやさしくご説明します。毎日のケアの見直しから美容室での整え方まで、ふんわりとした髪を目指すヒントになればうれしいです。

髪のボリュームが出ない・ぺたんこになる主な原因

まずは、なぜ髪のボリュームが出にくくなるのか、主な原因を整理しておきましょう。原因が分かると、自分に合った対策が選びやすくなります。これから次の内容について解説します。

• 髪が細くなり、ハリやコシが低下する
• 頭皮の環境やこり・むくみ
• うねり・くせやダメージで根元がつぶれる
• 分け目やスタイリングのクセ

髪が細くなり、ハリやコシが低下する

年齢を重ねると、一本一本の髪が細くなったり、ハリやコシが感じにくくなったりすることがあります。髪が細くやわらかくなると、根元で支える力が弱まり、トップがぺたんとしやすくなります。これは誰にでも起こりうる自然な変化で、ホルモンバランスや生活習慣もかかわっていると言われています。髪そのものの状態が変わっているぶん、以前と同じケアだけではボリュームが出にくく感じることがあります。

頭皮の環境やこり・むくみ

髪が育つ土台である頭皮の状態も、見た目のボリュームに関係します。頭皮がかたくこわばっていたり、血のめぐりが滞ってむくんでいたりすると、髪が根元から立ち上がりにくくなることがあります。パソコンやスマートフォンを長く使う方、睡眠が不足しがちな方は、頭皮が緊張しやすい傾向があります。頭皮をやわらかく、すこやかな状態に保つことは、ふんわりとした髪の印象につながると考えられています。

うねり・くせやダメージで根元がつぶれる

加齢やダメージによって髪にうねりが出てくると、根元で髪同士が絡んだり、変な方向にクセがついたりして、かえってボリュームが出すぎたり、逆にぺたんこに見えたりします。また、カラーの繰り返しや乾燥で髪が傷むと、水分バランスが乱れて髪が広がったりつぶれたりしやすくなります。ボリュームが出ないように見えても、実はうねりやダメージが関係していることは少なくありません。

分け目やスタイリングのクセ

いつも同じ位置で分けていると、そのラインに沿って根元が寝たクセがつき、分け目がぱっくりと割れて地肌が目立ちやすくなります。また、オイルやクリームを根元までたっぷりつけてしまうと、髪が重くなってトップがつぶれる原因になります。毎日の何気ない習慣が、ボリュームの出にくさにつながっていることもあります。

自宅でできるボリュームアップのケア

続いて、ご自宅で取り入れやすいボリュームアップのコツをご紹介します。無理なく続けられるものから試してみてください。これから次の内容について解説します。

• 根元を立ち上げる乾かし方
• シャンプー・頭皮ケアの選び方
• 分け目を変える・スタイリングの工夫

根元を立ち上げる乾かし方

ボリュームを出すうえで、乾かし方はとても大切です。髪は濡れているときの状態で形が決まりやすいため、タオルドライのあとは早めに乾かしましょう。根元を指で軽く起こし、下や横から風を当てて、髪の生えぐせと逆方向に乾かすと立ち上がりやすくなります。最後に冷風をあてて形を落ち着かせると、ふんわり感が長持ちしやすくなります。熱を当てすぎると乾燥の原因になるため、乾かしすぎにはご注意ください。

シャンプー・頭皮ケアの選び方

洗い上がりが重くなりすぎるタイプのケア剤は、髪がぺたんとしやすいことがあります。軽い仕上がりのものや、頭皮をすこやかに保つことを意識したシャンプーが向いている場合があります。洗うときは指の腹で頭皮をやさしく動かすように洗い、すすぎ残しがないようていねいに流しましょう。入浴時や夜のリラックスタイムに、頭皮を気持ちよい強さでマッサージするのもおすすめです。合うアイテムは髪質やお悩みによって変わるため、迷ったときは美容師にご相談ください。

分け目を変える・スタイリングの工夫

いつもの分け目を数ミリずらすだけでも、根元のクセがリセットされて地肌が目立ちにくくなります。ジグザグに分けると境目がぼやけて自然です。スタイリング剤は、軽いミストやパウダー状のものを根元に少量なじませると、べたつかずにふんわり感を出しやすくなります。オイルやクリームは中間から毛先を中心に使い、根元には多くつけすぎないのがコツです。

美容室でできるボリュームへのアプローチ

セルフケアで整えきれないときは、美容室での施術が助けになります。monet岡本院では、カット・髪質改善・ヘッドスパを組み合わせて、ふんわりとした扱いやすい髪を目指してご提案します。

カットとスタイルで立ち上がりやすく

髪のボリュームは、カットの設計でも変わります。レイヤー（段）の入れ方や毛量の調整で、根元が立ち上がりやすく、トップにふんわりとした動きが出やすい形に整えることができます。扱いやすさは日々のスタイリングのしやすさにもつながります。お手入れのしやすさやなりたい雰囲気をお聞きしながら、お一人おひとりに合わせてデザインします。

髪質改善でうねり・パサつきを整える

うねりやパサつきで根元がつぶれて見える場合は、髪質改善で髪の水分バランスや手触りを整えると、まとまりやツヤが出て扱いやすくなることが期待できます。髪の状態がととのうと、ドライやスタイリングもしやすくなり、ふんわり感をキープしやすくなります。monet岡本院は白髪専用の髪質改善を大切にしており、ジアミン（かぶれの原因になることがある染料成分）に配慮した高濃度ミネラルカラーと組み合わせて、染めながら髪をいたわる提案ができます。仕上がりの感じ方には個人差があります。

脳呼吸ヘッドスパで頭皮をすこやかに

頭皮のこわばりが気になる方には、脳呼吸ヘッドスパがおすすめです。頭皮をやさしくほぐし、心地よい香りと手技で深いリラックスへと導く、monetならではのヘッドスパです。頭皮をすこやかな状態に保つことは、ふんわりとした髪の印象や、日々の心地よさにもつながると考えています。カラーや髪質改善とあわせて受けていただくこともできます。

monet岡本院の特徴

monet岡本院は、五感を満たす時間をコンセプトにした、大人女性のための美容室です。周りを気にせず過ごせる落ち着いた半個室で、マンツーマンの施術を行っています。ジアミンに配慮した高濃度ミネラルカラーによる白髪染め、白髪専用の髪質改善、脳呼吸ヘッドスパを組み合わせた3つのコースをご用意し、髪と頭皮のお悩みにていねいに向き合います。ボリュームやぺたんこのお悩みも、まずはお気軽にご相談ください。monetは大阪・兵庫・広島・福岡・岡山に9院を展開しています。

アクセスとご予約の流れ

monet岡本院は、兵庫県神戸市東灘区岡本2丁目15番6-1号にございます。阪急神戸線の岡本駅やJR摂津本山駅から通いやすいエリアです。営業時間は9:00〜18:00で、半個室でのマンツーマン施術のため、ご予約のうえでのご来店をおすすめしています。髪のボリュームが出ない、トップがぺたんこで気になるなど、どのメニューが合うか迷っている方も、まずはお悩みをお聞かせください。お一人おひとりの髪と頭皮の状態に合わせて、ていねいにご案内します。下のボタンから岡本院のページへお進みください。

まとめ

髪のボリュームが出ない・ぺたんこになる背景には、髪の細りやハリ・コシの低下、頭皮の環境、うねりやダメージ、分け目のクセなど、いくつかの原因が重なっていることが多いです。乾かし方やケアの見直し、美容室での髪質改善や頭皮ケアを組み合わせることで、ふんわりとした扱いやすい髪を目指せます。

• 加齢による髪の細りやハリ・コシの低下で、根元が立ち上がりにくくなります
• 頭皮のこわばりやうねり・ダメージも、ぺたんこに見える原因になります
• 根元を起こす乾かし方や分け目の工夫、頭皮ケアがご自宅での対策になります
• monet岡本院は髪質改善・カット・脳呼吸ヘッドスパで、ふんわり扱いやすい髪をご提案します

よくある質問

加齢で髪がぺたんこになったら、もう元のボリュームには戻らないのでしょうか？

髪の太さやハリは年齢とともに変化しますが、乾かし方やケア、頭皮環境を整えることで、根元が立ち上がりやすくなり、ふんわりとした印象に近づけることが期待できます。感じ方には個人差があります。monet岡本院では髪と頭皮の状態に合わせてご提案します。

ボリュームを出したいのですが、どんなシャンプーを選べばよいですか？

洗い上がりが重くなりすぎないタイプや、頭皮をすこやかに保つことを意識したものが向いていることが多いです。髪質やお悩みによって合うものは変わるため、カウンセリングでご一緒に選んでいきます。

白髪染めを続けているとボリュームが出にくくなりますか？

カラーを繰り返すと髪が乾燥して、広がったりつぶれたりして見えることがあります。monet岡本院ではジアミンに配慮した高濃度ミネラルカラーと髪質改善を組み合わせ、髪の状態に配慮しながら染めることで、扱いやすさを保ちやすくします。個人差があります。