以前より髪がぺたんとして、根元が立ち上がらない——40代・50代の大人女性から、髪のハリ・コシに関するお悩みをよくいただきます。ハリ・コシの変化は、年齢とともに自然に起こるもの。ですが、原因を知って毎日のケアと美容室でのケアを組み合わせれば、扱いやすい髪へ近づけることは期待できます。この記事では、髪のハリ・コシがなくなる理由と、自宅でできるケア、そして髪質改善や脳呼吸ヘッドスパでできることを、大阪・高槻の美容室monetがやさしくお話しします。

髪のハリ・コシがなくなるのはなぜ？

髪のハリ・コシは、一本一本の髪に十分な太さと弾力があり、頭皮から健やかに立ち上がることで生まれます。この土台がゆらぐと、髪が細く感じられたり、根元がぺたんとしやすくなります。原因は一つではなく、いくつかの要因が重なって起こると言われています。

加齢と女性ホルモンの変化

年齢を重ねると、髪はハリや弾力を保ちにくくなると言われています。とくに女性は、髪のうるおいやハリに関わる女性ホルモン（エストロゲン）が30代後半以降に少しずつ変化しやすく、それに伴って髪が細くやわらかく感じられることがあります。これは自然な変化で、良し悪しではありません。今の髪に合わせてケアを見直すことが大切です。

頭皮環境の乱れ

髪が育つ土台は頭皮です。皮脂や汚れが毛穴にたまったり、血行が滞ったりすると、根元が立ち上がりにくく、ハリ・コシを感じにくくなることがあります。頭皮がかたく感じる、なんとなく疲れているといったサインがあるときは、頭皮環境をやさしく整えることを意識してみましょう。

生活習慣・栄養バランス

睡眠不足や偏った食事、過度なダイエットなどの生活習慣も、髪の元気に影響すると言われています。髪はタンパク質を主な材料にしているため、栄養バランスの偏りは見逃せません。良かれと思った習慣が、かえって髪の元気を遠ざけていることもあります。

自宅でできるハリ・コシケア

これから、毎日の習慣で取り入れやすいケアをご紹介します。無理なく続けられるものから始めてみてください。

アミノ酸系シャンプーで頭皮をやさしく洗う

洗浄力がおだやかなアミノ酸系のシャンプーは、必要なうるおいを残しながら頭皮をやさしく洗いやすいと言われています。指の腹で地肌を動かすように洗い、すすぎ残しがないようにしっかり流すことがポイントです。ゴシゴシこすらず、やさしく洗うことを意識しましょう。効果には個人差があります。

頭皮マッサージと、栄養・睡眠を整える

シャンプーのついでに、指の腹で頭皮をやさしく動かすマッサージを取り入れると、心地よくリフレッシュできます。あわせて、タンパク質やビタミン・ミネラルを含むバランスのよい食事、十分な睡眠を意識すると、髪の土台づくりのサポートになると考えられています。体の内側と外側の両方から整えることが大切です。

乾かし方と摩擦をやさしく見直す

髪を洗ったあとは、根元から早めに乾かすのがおすすめです。濡れたままのキューティクル（髪表面のうろこ状の層）はデリケートなので、タオルは包んで押さえるように水気をとりましょう。乾かす前に洗い流さないトリートメントを少量なじませると、熱や摩擦からの保護にもつながります。

美容室でできるハリ・コシケア（髪質改善・脳呼吸ヘッドスパ）

自宅ケアで土台を整えたら、美容室でのケアで定期的にリセットするのがおすすめです。

白髪専用の髪質改善で質感を整える

monetでは、髪の内側の状態を整えながら質感をなめらかに近づける「髪質改善」を行っています。まとまりやすさや扱いやすさを感じやすくなることが期待できますが、髪の状態には個人差があります。なお、髪質改善と縮毛矯正は目的が異なる別の施術で、くせを薬剤で伸ばす縮毛矯正はmonetでは行っていません。強いくせ毛のお悩みは、専門のサロンや医療機関にご相談ください。

脳呼吸ヘッドスパで頭皮環境を整える

髪が育つ土台である頭皮に着目したのが、monetの脳呼吸ヘッドスパ（40分）です。頭皮をやさしくほぐし、心地よくリラックスできる時間をお過ごしいただけます。頭皮環境を整えることは、健やかな髪づくりのサポートになると考えています。医療行為ではありません。地肌の強いかゆみや赤み、抜け毛が気になる場合は、医療機関の受診をおすすめします。

白髪も配慮して染める（高濃度ミネラルカラー）

白髪が気になる方には、ジアミン（一部の白髪染めに含まれる染料成分）に配慮した高濃度ミネラルカラーをご用意しています。髪への負担にも配慮しながら、白髪を染めつつ質感を大切にした仕上がりを目指せます。しみる・かゆみ・かぶれなどが気になる場合は、事前のご相談や医療機関の受診をおすすめします。

monet高槻院の特徴

monetは「五感を満たす唯一無二の美容室」をコンセプトに、大阪・福岡・広島に展開しています。高槻院は、周りを気にせず過ごせる落ち着いた個室空間で、マンツーマンでご案内します。カット、白髪専用の髪質改善、高濃度ミネラルカラー、脳呼吸ヘッドスパを組み合わせたコースで、扱いやすい髪を目指すお手伝いをします。

高槻院へのアクセスと予約の流れ

monet高槻院は、JR高槻駅から徒歩5分の完全個室・マンツーマンの美容室です。

• 住所：〒569-1123 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館1階102号
• アクセス：JR高槻駅から徒歩5分
• ご予約：店舗ページまたはホットペッパービューティーから承っています

JR高槻駅から徒歩5分、阪急高槻市駅もご利用いただける便利な立地で、お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすく、ケアを無理なく続けたい方にうれしい環境です。完全個室でゆっくりご案内するため、ご予約がおすすめです。詳しいアクセスやメニュー、ご予約は高槻院の店舗ページからご確認いただけます。

まとめ

髪のハリ・コシの変化は、加齢や女性ホルモンの変化、頭皮環境、生活習慣がいくつも重なって起こります。原因を知り、自宅ケアと美容室ケアを組み合わせることで、扱いやすい髪へ近づけることは期待できます。

• ハリ・コシの変化は加齢・頭皮環境・生活習慣が重なって起こる
• 自宅ではアミノ酸系シャンプー・頭皮ケア・睡眠と栄養を意識する
• 美容室では髪質改善・脳呼吸ヘッドスパで土台を整える
• monet高槻院はJR高槻駅徒歩5分・完全個室・脳呼吸ヘッドスパ付き

髪の変化が気になり始めたら、まずは今の髪と頭皮の状態を知ることから。monet高槻院で、あなたに合わせたケアを一緒に見つけていきましょう。効果には個人差があります。